Energetische Psychologie und EFT

Von der Energetischen Psychologie...

Mit den aktuellsten Forschungen auf dem Gebiet der Energetischen Psychologie, haben sich in der ganzheitlichen Behandlung von psychischen, körperlichen und emotionalen Belastungen neue, innovative Wege aufgetan: Einfach anzuwendende und dennoch hoch und rasch wirksame Methoden für die persönliche Gesundheitsvorsorge wurden entdeckt, die die Menschen befähigen, fast jegliche gesundheitlichen Probleme und Störungen des Wohlbefindens selbst zu behandeln.
Die Energetische Psychologie fokussiert auf die immanente Beziehung unseres körpereigenen Energiesystems mit unserem Fühlen, Denken, Verhalten und der Selbstheilungsfähigkeit unseres Körpers. Obwohl psychologische Prozesse neben Gedanken und Emotionen auch chemische, neurologische und genetische Aspekte beeinflussen, werden diese auf ursächlicher Ebene durch bioenergetische und elektromagnetische Vorgänge gesteuert. Die Energetische Psychologie verfolgt deshalb das primäre Ziel, die bioenergetische Lebenskraft - in anderen Kulturen wird u.a. von Chi, Ki, Prana, R´Lung, Ka, vis medicatrix naturae gesprochen - wieder in Fluss zu bringen. Genau gleich wie ein Computer, welcher durch komplexe elektromagnetische Signale operiert, werden auch das Gehirn und alle Vorgänge im menschlichen Körper durch subtile Energiemuster und elektromagnetische Signale gesteuert. Die meisten Menschen wissen intuitiv, dass sie energetische Wesen sind - und jeder kennt Zeiten, in welchen er sich energielos fühlt oder ihm die Energie fehlt, um Anstehendes zu erledigen. Hierbei ist Stress, der Hauptauslöser: Stress blockiert unsere Lebensenergie und -kräfte. Gerade in der heutigen, sehr schnelllebigen Zeit sind deshalb auch Behandlungsmethoden gefragt, die auf eine rasche Weise Stress abbauen helfen.

Die Energetische Psychologie geht davon aus, dass die wirkliche Ursache von Stress, belastenden Gefühlen, Gedanken und Erinnerungen immer in einer blockierenden Störung im körpereigenen Energiesystem liegt - und wir in solchen Zeiten wortwörtlich unter Energielosigkeit leiden. Energetische Psychologie und die darin begründeten innovativen Verfahren helfen, solch manifeste Energieblockaden zielgerichtet aufzulösen, sodass die natürlich vorhandenen Selbstheilungskräfte im Menschen wieder aktiv werden können. Forschungen weisen gar darauf hin, dass energiepsychologische Verfahren Stress abbauen können, bis auf die zelluläre Ebene und dadurch ein neues, gesundheitsförderndes zelluläres Gedächtnis geschaffen werden kann.

Die Energiesychologie hat sich in den letzten 30 Jahren enorm weiterentwickelt und heutzutage gibt es viele Methoden, die sich darauf berufen: TFT (Thought Field Therapy nach Roger Callahan), TAT (Tapas Acupressure Technique nach Tapas Fleming), TAB (Touch and Breathe nach John Diepold, EDxTM (Energy Diagnostic and Treatment Methods nach Fred Gallo), um hier nur einige der bekanntesten energiepsychologischen Methoden zu erwähnen, die mittels Stimulation von Akupunkturpunkten auf allen Ebenen des menschlichen Seins gezielt Stress abbauen können.

Wenngleich das Beklopfen von Akupunkturpunkten zum Stress abbauen für viele Menschen auf den ersten Blick meist eher fremd anmutet, nutzt gleichwohl jeder Mensch in Stresssituationen intuitiv spezifische Berührungsmuster am Körper, die genau diese Stress abbauende Wirkung von Akupunkturpunkten nutzen:

Stress abbauen dank Stimulation von spezifischen Akupunkturpunkten ist aus dieser Perspektive ein vollkommen natürliches zum Menschen gehörendes Verhalten.

...zu EFT

Gary Craig´s - Emotional Freedom Techniques - ist die weltweit meist verbreitete Methode aus dem vergleichsweise noch recht jungen Forschungsfeld der Energiepsychologie. Wohl deshalb, weil die Methode bemerkenswert einfach in der Anwendung und dennoch äusserst wirksam ist. Wie auch bei allen anderen Methoden der Energiepsychologie geht man bei der EFT Klopfakupressur davon aus, dass sämtliche Beeinträchtigungen unseres emotionalen, mentalen und körperlichen Wohlbefindens und die damit verbundenen Beschwerden (seien es nun Gefühle, Gedanken oder Schmerzen) immer ursächlich in einer blockierenden,  Störung des Körperenergieflusses liegen. Damit das Wohlbefinden und die Gesundheit wieder auf allen Ebenen hergestellt werden kann, wird das körpereigene Energiesystem mittels Klopfstimulation der hoch sensiblen Akupunkturpunkte aktiviert. Dies wirkt meist unmittelbar entspannend und stressabbauend. Emotional Freedom Techniques, kurz EFT, wird oft auch als „psychologische Variante von Akupunktur ohne Nadeln", oder im deutschsprachigen Raum auch als „Klopfakupressur" bezeichnet. Im Gegensatz zu den meisten anderen energiepsychologischen Methoden, welche eher für den professionellen Einsatz geeignet sind und viel diagnostisches Knowhow beinhalten, stellt EFT eine leicht zu erlernende und anzuwendende Methodik für die wirkungsvolle Selbsthilfe dar.

Mit Gary Craig´s Klopfakupressur-Methode können Schmerz, Stress und belastende Emotionen - wie schmerzlichen Erinnerungen, Ängste, Trauer, Wut oder Schuld - meist sehr einfach, rasch und nachhaltig aufgelöst werden. Auf diese Weise kann der leidende Mensch seine emotionale Freiheit wieder zurück erlangen. Emotionale Freiheit bedeutet aber keineswegs, dass wir Gefahr laufen gefühllos zu werden! Im Gegenteil, wann immer es uns Menschen dank Klopfakupressur gelingt, uns von schmerzlichen, negativ bewerteten Gefühlen zu lösen, erlangen wir unsere Freiheit zurück bewusst und frei wählen und agieren zu können - unabhängig von einschränkendem Stress, Schmerz, Gefühlen und/oder Gedanken.

Wenngleich die Anwendung der EFT Klopfakupressur sehr einfach in der Handhabung ist, führt sie meist bereits innerhalb weniger Minuten zu einer nachhaltigen Entspannungsreaktion auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene. Bei Gary Craig´s Klopfakupressurmethode kommen im Kern drei Wirkfaktoren zum Zuge:

• Die Stress abbauende Klopf-Stimulation von hoch sensiblen  Akupunkturpunkten auf allen 14 grossen Energiemeridianen 
• Der bewusste mentale Fokus auf die belastende oder schmerzende Symptomatik 
• Die Nutzung von Affirmationen, welche die Selbstakzeptanz und Selbstliebe erhöhen.

Die Erfahrung zeigt, dass die EFT Klopfakupressur:

• eines der wirkungsvollsten Instrumente zur Selbsthilfe darstellt, um akute Belastungen und Stress rasch abbauen und nachhaltig auflösen zu können!
• für Menschen aller Altersstufen (auch für Kinder) geeignet ist, da die Methode leicht erlernbar und jederzeit anwendbar ist
• meist überraschend schnell, oftmals bereits innerhalb weniger Minuten, wirkt
• keine zusätzlichen Hilfsmittel benötigt und deshalb in jeder Situation, an jedem Ort und zu jeder Zeit genutzt werden kann um akuten Stress abzubauen
• bei der Bearbeitung von Belastungsthemen nur ein sehr geringes Mass an emotionaler Exposition, mit den oftmals belastenden Erinnerungen notwendig ist, weshalb die Arbeit in der Regel als sehr sanft erlebt wird
• sowohl für die Auflösung von emotionalen und psychischen Belastungen genutzt werden kann, als auch zur Überwindung mentaler Erfolgsblockaden und auch zur Linderung körperlicher Beschwerden und Schmerzen
• problemlos ergänzend und unterstützend zu allen anderen Behandlungsmethoden in der Medizin, Psychotherapie, Coaching und Beratung eingesetzt werden kann